もこむちゃんのチラシの裏

いつまでもかわいく居たい、抗いの日々

ダイエット

【ダイエット漢方?】28日間防風通聖散を飲んでみるチャレンジ

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ トライアンドエラーなダイエットライフを送っていますが、そのなかで試してみたダイエットに効果的と言われている漢方【防風通聖散】について記録したいと思います。 ちなみに飲んでいた漢方はこちら。 // リンク ◆防…

カロリミットはダイエットに効果的なのか?【ダイエットメンタル問題】

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ 先日Inbody計測してきた結果、半年前から体脂肪率が4.4%落ちていました!結果が出ていると今までの自分の努力の方向性は間違っていなかったと思えるのでうれしいですね! そんな私のダイエットは【食べたいものは我慢…

半年間のダイエットの結果と現状【31歳になりました】

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ お久しぶりのはてなブログです。 お久しぶりなので、現在の私のダイエットの状況をつづっておこうと思います。 8月下旬から30日間スクワットチャレンジを行ったあとの状態です。 丁度緊急事態宣言が出たころから-5.2k…

【30歳】30日スクワットチャレンジの結果【ダイエット】

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ ついに宣言をしたあの日から30日経過しました。 30歳独身女のスクワットチャレンジ…始めるいきさつや、経過は下記記事をご覧ください! mocomchan.hatenablog.com mocomchan.hatenablog.com 途中に友達とご飯を食べに…

梅流しで腸内環境の改善にチャレンジしてみた

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ ここ最近頑張っている宅トレですが、 筋トレをする→せっかくだからたんぱく質をとろう→たんぱく質量計算するならPFCバランスとカロリー管理もしよう と、どんどん意識が改革されてきまして、 「せっかく筋トレしてカ…

スクワットチャレンジ途中経過(13日目)

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ 30日のスクワットチャレンジを初めて、今日で13日目でした。 チャレンジを始める経緯は以前の記事をご覧ください! mocomchan.hatenablog.com とりあえず明日で二週間ということで、現時点での途中経過を発表したいと…

30daysスクワットチャレンジはじめるよ!

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ 絶賛Twitter断食中でまったくTwitter情勢についていけていないですが、夏真っ盛りもすぎた今更、スクワットチャレンジでダイエットしてみることにしました! ことをさかのぼると、前回(4月ごろ)、 mocomchan.hatena…

二週間後の私へ~ダイエット中のわたしから~

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ 先日、ダイエット宣言をしてから、4日経ちました。 mocomchan.hatenablog.com Twitterのほうではモチベをあげるためにダンス踊った報告とか体重報告とかしていたのですが、とりあえず、ダンスをがっつり3日(記事を書…

二週間で10キロやせるダイエットは本当に痩せるのか?

どうも、もこむちゃんです(*・ω・)ノ がんばらない自粛生活を続けている私ですが、最近思っていることがあります。 「圧倒的に運動不足…で太った…」 元々立ち仕事で8時間(長い日だと12時間くらい)立って動いて作業して、そこからさらに歩くの大好きなの…

ホットヨガに通ってみた話

ホットヨガとかジムって意識高い系だから無理だわ(ヾノ・∀・`) どうも、もこむちゃんです( *・ω・)ノ もこむちゃん、実は去年の冬からホットヨガスタジオに通ってます。元々自律神経乱れまくりで汗がかけずに夏に熱中症になって倒れ続けていた私が今どんな状…