どうも、もこむちゃんです（*・ω・）ノ トライアンドエラーなダイエットライフを送っていますが、そのなかで試してみたダイエットに効果的と言われている漢方【防風通聖散】について記録したいと思います。 ちなみに飲んでいた漢方はこちら。 // リンク ◆防…

どうも、もこむちゃんです（＊・ω・）ノ お久しぶりのはてなブログです。 お久しぶりなので、現在の私のダイエットの状況をつづっておこうと思います。 8月下旬から30日間スクワットチャレンジを行ったあとの状態です。 丁度緊急事態宣言が出たころから-5.2k…

どうも、もこむちゃんです（＊・ω・）ノ ここ最近頑張っている宅トレですが、 筋トレをする→せっかくだからたんぱく質をとろう→たんぱく質量計算するならPFCバランスとカロリー管理もしよう と、どんどん意識が改革されてきまして、 「せっかく筋トレしてカ…